Rahasia Panjang Umur

Rahasia Panjang Umur - Sejak aku masih kecil, aku selalu ingin tahu tentang rahasia umur panjang dan apa yang membuat orang hidup sampai 100 Tahun bahkan lebih. Itu sangat menakjubkan - harus ada semacam rahasia. Karena biasanya seorang kakek/nenek meninggal dalam usia 70-an atau 80-an.

Nenek saya, yang saya tahu sampai aku berusia sekitar 10 tahun, tinggal padanya 90 nanti, 97 atau 98 - dan saya masih bergaul dengan dia di usia yang berbicara tentang kehidupan. Sayangnya sejak saya masih sangat muda, satu-satunya hal yang saya ingat adalah bagaimana menyeramkan dia. Dia benar-benar kecil. Benar-benar tipis. Dan benar-benar berbarik-barik.

Anyway, karena saya lebih tua saya menjadi lebih tertarik pada umur panjang bukan karena aku benar-benar ingin hidup sampai 120, tetapi karena jenis orang yang hidup sampai 120 adalah orang-orang yang biasanya menikmati kualitas hidup belum pernah terjadi sebelumnya sepanjang hidup mereka.

Orang-orang yang menjaga cukup baik dari diri mereka sendiri untuk hidup dengan matang, usia tua, juga menderita dari fraksi (atau tidak) dari masalah kesehatan yang mengganggu sebagian besar orang saat ini.

Misalnya ketika saya bekerja di Fiji, saya bertemu dengan seorang pria berusia 79 dekat yang kuat dari lembu. Saya memimpin mendaki dan orang ini pernah jatuh ke bawah bukit besar penuh dengan batu dan batu tajam, jadi aku panik berpikir aku membunuh dude miskin. Aku berlari untuk membantu dia dan dia melemparkan saya dan berkata "Apa yang saya terlihat seperti, orang tua?"

Ketika saya kemudian bertanya bagaimana dia masih begitu fit, dia bilang itu bukan sesuatu yang istimewa. "Aku baru saja berolahraga pada dasarnya seluruh hidup saya. Anda dapat tetap sangat cocok jika Anda hanya tetap aktif. "Seperti banyak hal dalam hidup, tidak ada rahasia.

Banyak orang yang hidup dengan usia lanjut tidak menderita dari serangan yang sama jantung, kanker, atau penyakit yang terkait dengan stres yang kita semua lakukan. Mereka melakukan sesuatu yang berbeda. Dan itulah mengapa saya menjadi begitu penasaran.

Yang cukup menarik, karena saya meneliti "rahasia umur panjang mereka" Saya menemukan banyak nasihat yang sama, berulang-ulang.

1 Jeanne Calment, 122

 

Berdasarkan entri Wikipedia-nya, pada usia 85, ia mengambil pagar dan terus naik sepeda ke atas sampai ulang tahun ke-100 nya. Dia dilaporkan tidak atletis, atau fanatik tentang kesehatannya.

Calment hidup sendiri sampai tak lama sebelum ulang tahunnya ke-110 nya, ketika diputuskan bahwa ia harus pindah ke panti jompo setelah kecelakaan memasak (dia sedang mengalami komplikasi dengan penglihatan) mulai api kecil di rumahnya.

Calment merokok dari usia 21-117, meskipun menurut sumber yang tidak ditentukan, dia merokok tidak lebih dari dua batang per hari. (Sialan babygirl Anda merokok selama 100 tahun ?!)

Calment berasal umur panjang dan relatif muda penampilannya untuk usianya minyak zaitun, yang katanya ia menuangkan semua makanan dan digosok ke kulitnya, serta diet port wine, dan makan hampir satu kilogram (2,2 pon) dari coklat setiap minggu.

Bukan kehidupan yang buruk, eh? Asap, minum dan makan cokelat.

 2 Sarah Knauss, 119

 

Berdasarkan informasi biografis via Wikipedia:

Anak satu-satunya, Kathryn Knauss Sullivan, yang adalah 96 pada saat kematian Sarah dan hidup sampai 101 sendiri, pernah menjelaskan umur panjang Knauss 'dengan mengatakan: "Dia orang yang sangat tenang dan tidak fazes nya. Itu sebabnya dia tinggal selama ini. "

3 Christian Mortensen, 115

Pada ulang tahunnya yang ke-115-nya Mortensen memberikan nasihatnya untuk umur panjang: "Teman-teman, cerutu yang baik, minum banyak air yang baik, tidak ada alkohol, tetap positif dan banyak bernyanyi akan membuat Anda hidup untuk waktu yang lama."

4 Emiliano Mercado Del Toro, 115

 

Dia dikreditkan umur panjang untuk funche, jagung, ikan kod dan susu krim hidangan seperti direbus, yang ia makan setiap hari sebagai kebiasaan. Mercado juga mengklaim bahwa rasa humor mungkin bertanggung jawab atas hidupnya yang panjang, dan dia akan menceritakan lelucon dan anekdot lucu hampir sampai akhir hari-harinya.

Dia tidak akan menguraikan rincian kehidupan cintanya, tapi akan bercanda petunjuk tentang mereka: di salah satu dari banyak wawancara dia berikan kepada Media Puerto Rico, Mercado mengaku telah di "klub menari" (eufemisme untuk sebuah rumah bordil) yang dimiliki oleh Isabel la Negra hari dia dibunuh.

Dia berusia 82 tahun saat itu dan dilaporkan bersembunyi di bawah meja ketika pembunuh Oppenheimer mulai menembak tembakan. Ditanya apa yang dia lakukan di sana, ia berkata: "berdoa ... atau setidaknya saya ketika peluru mulai terbang!"

 5. Besse Cooper, 116

"Pikiran bisnis Anda sendiri dan tidak makan junk food. Memperlakukan semua orang dengan cara yang Anda ingin diperlakukan, bekerja keras dan mencintai apa yang Anda lakukan. "

6. Bel Kaufman, 101

Tertawa membuat Anda tetap sehat. Anda dapat bertahan hidup dengan melihat humor dalam segala hal. Thumb hidung Anda di kesedihan; mengubah tabel pada tragedi. Anda tidak bisa tertawa dan marah, Anda tidak dapat tertawa dan merasa sedih, Anda tidak bisa tertawa dan merasa iri.

7. Anthony Mancinelli, 101

Lakukan hal yang benar, tidak merokok, tidak minum, makan dengan benar dan tidak berlebihan. Jika Anda membutuhkan bantuan ekstra, mengambil beberapa vitamin. Akan bekerja adalah apa yang membuat saya terus berusaha.

Bagaimana Denganmu?

Saya berpikir bahwa banyak dari kita secara intuitif tahu beberapa hal yang berkontribusi terhadap umur panjang, seperti santai dan menikmati hidup, menjaga pikiran Anda sibuk, dan jelas makan yang benar dan berolahraga.

Salah satu hal paling gila yang pernah saya jumpai dalam beberapa tahun terakhir adalah bahwa beberapa orang telah menghendaki dirinya sampai mati. Dalam situasi survival yang ekstrim, orang telah ditemukan di aman, tempat aman, dengan makanan dan air, yang hanya menyerah. Kadang-kadang ada jurnal, tapi kali lain orang-orang ini tidak punya alasan medis diverifikasi untuk kematian mereka. Mereka hanya tidak ingin melawan.

The eksternal serius berlebihan dalam masyarakat kita - orang tampaknya mengabaikan kekuatan pikiran untuk membuat seseorang bahagia atau sengsara, sukses atau gagal, malas atau didorong.

Wanita tertua di dunia merokok setiap hari selama hampir 100 tahun. Apakah dia beruntung? Bisa Jadi Bisa Jadi.

Tapi mendengarkan semua orang-orang ini berbicara - mereka hanya panik kehidupan cinta. ". Sebuah cerutu yang baik, segelas anggur, cokelat, dan teman-teman yang baik" Mereka menjalani kehidupan yang baik - tidak heran mereka ingin terus hidup.